Biblioteka Publiczna im. W. J. Grabskiego wraz z Fundacją ART serdecznie zapraszają na warsztaty motywacyjne dla kobiet.
Podczas zajęć omówione zostaną następujące potrzeby i oczekiwania:
1. kompetencje (w różnych sferach życia);
2. autonomia – wolność wyboru, autokreacja, siła umiejętności;
3. związek z innymi ludźmi – budujący czy destrukcyjny.
Zajęcia pokażą każdej uczestniczce: co to jest motywacja wewnętrzna i zewnętrzna, jak ją budować i podtrzymywać; jak pracować nad codziennością nawyków, schematów oraz przekonań własnych i otoczenia, aby codziennie wspomagać swój dobry rozwój.
Wykłady z elementami zadań warsztatowych, podjętych w każdej grupie będą służyły ich autorefleksji. Ćwiczenia przeprowadzane podczas warsztatów będą miały na celu zdobycie przez uczestniczki umiejętności pozwalających na oswojenie strachu i niepewności w sytuacjach trudnych lub wręcz stresujących. Pomogą one im także w utrzymaniu na wodzy emocji i pokażą jak nie rozpraszać siły i wewnętrznej motywacji. W programie uczestniczkom pokazane zostaną także sposoby na samodzielne wzmacnianie energii osobistego sukcesu. Celem warsztatów jest przekazanie metod i narzędzi do codziennego treningu.
Warsztat połączony z wykładem będzie trwał trzy godziny, z przerwą na przygotowany przez organizatora drobny poczęstunek, a cały program zostanie zrealizowany w ciągu trzech sobotnich spotkań.
Osoby prowadzące:
IZABELA SENKOWSKA – mgr psycholog, trener.
WIOLETTA KARPIESIUK – mgr psycholog, psychoterapeuta, trener.
JADWIGA POWIERŻA- mgr dietetyk.
Terminy i miejsca spotkań:
Oddział „Czechowice” – 12, 19, 26 czerwca, godz. 10:00-13:00
Filia „Skorosze” – 12, 19, 26 czerwca, godz. 10:00-13:00
Filia „Niedźwiadek” – 4, 11, 18 września, godz. 10:00-13:00
Filia „Gołąbki” – 4, 11, 18 września, godz. 10:00-13:00
Zapisy: promocja@bpursus.waw.pl
Projekt płatny ze środków m.st. Warszawy w ramach Budżetu Obywatelskiego.
